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开天Q传消除春节假期综合症开天Q传有妙招

发布时间:2020-07-01 01:33:14 阅读: 来源:船板厂家

春节对中国人有着特殊的意义,过年也可以说是一年中最热闹忙碌的时间,与家人团聚,走亲访友,尽情玩乐,庆祝新年的到来。但是由于春节期间的日常生活规律打乱,随着假期的结束,很多人都不同程度的受到“长假综合症”的袭扰,影响工作学习的状态和效率。 [正文]

春节对中国人有着特殊的意义,过年也可以说是一年中最热闹忙碌的时间,与家人团聚,走亲访友,尽情玩乐,庆祝新年的到来。但是由于春节期间的日常生活规律打乱,随着假期的结束,很多人都不同程度的受到“长假综合症”的袭扰,影响工作学习的状态和效率。

怎样消除“长假综合症”呢?开天帮你支几招:

一、适度休息

对于很多人来说,春节假期是一年中最长的休假,但也是最忙碌辛苦的假期,不但要千里迢迢回家过年,还少不了走亲访友拜年聚会。假期过后也就会感到身心疲惫,无精打采。因此,在假期结束后,尽量能够多休息,不要再长时间坐在电脑或电视之前。睡觉之前可以喝杯热牛奶,适当看会书、听听音乐或者拿手机玩会开天,然后睡一觉,尽快恢复精力。

二、调整心态

由于在假期彻底放松,在假期结束时不得不重新投入到紧张的学习和工作中,不少人更是要离开家人,再去远方打拼。因此很容易在节后产生焦虑压抑的心理,无法集中精力。对此,一定要调整好自己的心态,毕竟正常的工作和学习才是真正的生活。可以在空闲的时间里玩玩开天,做一些答题或是聊天等轻松休闲的内容,用放松的心态代替焦虑的情绪。

三、注意饮食

春节跟家人朋友团聚,免不了吃饭喝酒,但暴饮暴食很容易引发肠胃疾病,引起神经性厌食。对此,建议吃清单一点的饭菜,让过年期间塞满鱼肉的肠胃也歇歇;也可以选则自己喜欢的运动,如慢跑、伸展等,或玩一些平时喜欢的游戏,让身心都能动起来,胃口也会调整到正常状态上来。开天这样的手机游戏既能够不占用休息时间随处可玩,有充满挑战刺激的精彩内容,可谓节后回复的最佳选择。

希望所有朋友都能尽快摆脱长假综合症,投入到正常的工作和学习中来。新的一年,《开天Q传》也为玩家准备了丰富的内容,让您在忙碌之余拿起手机就能得到放松休闲,愿您身体健康、游戏愉快!

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