有效预防感冒的方法有哪一些-【新闻】

发布时间：2021-04-06 02:07:04 阅读：次来源：船板厂家

【健康讯 2016年6月24日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯，致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯，为用户的健康保驾护航！

众所周知，感冒的产生有多种原因，预防是关键，注意以下生活中的八个小细节有助你轻松预防感冒。

1.通:早晨起床后，及时打开窗户，呼吸室外新鲜空气，同时保持室内空气流通。

2.洗:早上用冷水洗脸，晚上用热水泡脚，长期坚持可促进血液循环，提高身体抵抗力，有效防止感冒。

3.动:每天晨起后，坚持到室外慢跑一刻钟，或者做做早操、打打太极拳，可增强体质，提高机体免疫力。

4.漱:每天坚持早晚各用淡盐水或茶水漱口，可杀灭口腔感冒病毒，清除痰液，保持口腔清洁。

5.穿:根据时令气候、天气冷暖及时加减衣物，不可硬撑。

6.闻:准备一瓶陈醋或者白酒，经常打开盖子闻一闻，可提神醒脑，增强免疫力，有效预防感冒。

7.饮:晚上睡觉前，用萝卜加醋熬汤，或者用生姜泡茶饮用，对防止感冒有很好的效果。

8.熏:把陈醋加热，关上门窗，隔一段时间在房间里熏蒸一次，可有效杀除感冒等病毒。