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如何快速拥有性感美胸_[中创#]

发布时间:2021-06-04 15:29:39 阅读: 来源:船板厂家

养生之道网导读:如何快速拥有性感美胸?如今丰胸方法也是层出不穷,运动丰胸,按摩丰胸,水果丰胸等。那么如何快速拥有性感美胸?下面养生之道网为您介绍。

一、如何快速拥有性感美胸

很多mm都希望自己的胸部看上去能更大点、挺点,都很努力的去雕塑自己的胸型,可总是见效不大。今天小编就教你四大丰胸要点,让你快速拥有性感美胸。

1、十字姿势~画圈圈:

预备动作~双臂向左右展开,并尽量往外伸直,此时上半身呈现十字状。接着,整支手臂,以画圈的方式缓慢移动,记得一定要很慢,才会有效。这个运动,站着坐着都可以做,不但可以消除副乳、让胸型翘挺,还可以紧实蝴蝶袖。

2、祈祷姿势~向上UPUP:

预备动作~双手拍合,往胸前并拢(类似祈祷的姿势),后手臂与地面平行,前臂与后臂呈九十度,两手手肘记得一定要靠紧紧。接着,将拍合的双手,尽量往上抬拉,再回复至预备姿势,记得过程中双肘一定要靠紧。这项也是站着坐着都可以随时练的美胸操,能够拉提并集中胸型。上一页12下一页

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