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饭后吃的不是烂水果早中晚也不分金银铜

发布时间:2020-03-04 17:23:56 阅读: 来源:船板厂家

饭后吃的不是烂水果 早中晚也不分金银铜

饭后吃的不是烂水果 早中晚也不分金银铜

东方网11月18日消息:据《新闻晚报》报道,“早上吃的是金苹果,中午以后就是银苹果,晚上吃就变成铜苹果”,“水果要饭前吃,饭后吃会和食物混在一起发酵,变成烂苹果”.近日,这则看上去似乎有几分道理的健康帖子在微信中被热转,更耸人听闻的是,一条“爱惜大肠,空腹吃水果”的帖子还号称,空腹吃水果能治愈癌症。

饭后吃水果吃烂水果

“千万别再饭后吃水果,试想,你在吃两片面包之后,又吃了一片水果。本来水果要透过胃壁进入肠子,但被食物挡住了。同时,胃发酵、变酸,水果一接触到它们,配着胃酸,食物就坏了。”对非营养学、消化科的人来讲,这种说法似乎很说得通。

复旦大学附属中山医院营养科主任高键说,一般人饭前饭后吃水果差别不大,由于很多水果含有糖分较高,空腹吃水果,如吃得太快容易造成血糖快速升高,部分有基础疾病的人群就要特别注意。事实上,从营养吸收的角度来说,混合食物对人体更好。

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