喝汤会发胖吗喝汤减肥法-(XINWEN)
发布时间:2021-10-04 20:51:02
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喝汤减肥法误区一:饭后喝汤
有句话说的好,饭前喝汤,苗条又健康,虽然这句话有一定的道理,但是如果你喜欢饭后喝汤的话,那么非常容易导致营养过剩,最终形成肥胖,最关键的是,你最后喝下的汤会把本已经消化很好的食物给稀释,影响消化系统对食物的吸收。
喝汤减肥法误区二:边喝汤边吃饭
饭菜比较干硬,很多MM都喜欢边吃饭边呵昂,认为这样有助于消化,其实这样做的后果会增加肠胃负担,为什么呢?这种吃饭习惯会导致咀嚼的次数变少,容易造成消化不良。
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