身上稍微一碰就淤青_扭伤后应该怎样处理

的经络如果出现欠亨，往往会产生良多不适症状，比如说常觉得四肢发麻，这是由于气血欠亨畅造成的。由于气血供应速度变缓，人还会感觉在运动或休息时腰腿发酸发胀等情况，关于这些症上海癫痫专家预约挂号
状，选择合适的饮食调度有不错的结果，身上稍微一碰就淤青。那么，舒筋活络的食物有哪些?上面就一起来看看吧。

舒筋活络的食物有哪些：

黑米：黑米也被称之为“黑珍珠”，含有丰富的蛋白质、氨基酸、铁、钙等营养物质，它具有舒筋活血、补肾养胃的成效。有利于防治头晕、贫血、腰膝酸软等症状。

黑芝麻：黑芝麻含有人体多种氨基酸物质，在维生素的感化下，可以加速人体的新陈代谢。身上稍微一碰就淤青，因此，西医常常把黑芝麻用来治疗腰膝酸软、四肢乏力、五脏虚损等症状。

米酒：米酒就是人们常见的黄酒，它已经有两千年的历史，身上稍微一碰就淤青。米酒不同于一般的白酒，它是以稻米为主要质料酿制而成的。它没有通过蒸馏，酒精含量是非常低的。它含有丰厚的蛋白质，特别有易于吸收，具有舒筋活血、美容抗老等功效。

绿茶：绿茶不仅可以美容养颜，还可以舒筋活血。每天喝一杯绿茶，可以上海癫痫专家预约挂号
让疾病远离你。

相比于食物来说，药物舒筋灵敏效果则更为明显，广西玉林制药生产的壮药四宝之一的正骨水由九龙川、木香、海风藤、土鳖虫、猪牙皂、香加皮、莪术、买麻藤、虎杖等多种中药提炼而成，多种中药成分相辅相成，气血、经络、筋骨同调，具有活血祛瘀，舒筋活络，消肿止痛之功，旺盛局部血液循环，促进新陈代谢，达到血气行运;加强营养物质的运转;促进新城代谢;规复肌肉细胞活力。

壮药四宝之一的“玉林正骨水”是根据广西闻名老中医陈善文先生献出的祖传秘方，结合现代技术研制而成的纯中药制剂，身上稍微一碰就淤青。具有驳骨、镇痛、消肿和兴旺部分血液轮回，促进新陈代谢等作用，对跌打损伤及消除运动疲惫功效明显，受到人们的分歧承认和洽评，身上稍微一碰就淤青。

通过以上内容的引见，置信大师对舒筋活络的食物有哪些曾经有所了解了。疏通经络需要全方面调理，不仅要注意饮食，还要留意糊口，坚持积极乐观的心态，也是让体内气血通畅的重要因素。