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孩子经常便秘吃什么好五种美食解决孩子便秘难题

发布时间:2022-05-06 12:37:51 阅读: 来源:船板厂家
孩子经常便秘吃什么好五种美食解决孩子便秘难题

便秘是一种让人很头痛的现象,它不仅常出现在大人身上,有些小孩也经常发生便秘。孩子便秘,家长就会很担心,那么针对这种情况,家长应该怎么做呢?其实,小孩出现便秘,家长不能一味的给孩子吃消食片等刺激消化的药物,而应该从日常的一些饮食中寻找解决的方法。下面,大家就随小编一起来了解一下,孩子经常便秘应该吃什么好?

1、土豆汁

土豆中淀粉含量高,而且易于被人体消化吸收,对促进肠胃蠕动,增强体质有很好的效用。孩子如果出现习惯性便秘,可以多给孩子喝土豆汁。将新鲜土豆去皮切碎后。用干净的纱布包好然后挤成汁给孩子食用即可。

2、炖雪梨

炖雪梨有润肠通便的功效,对于孩子便秘有很好的治疗作用。将雪梨去皮切成块状,放入炖盅里面,加入适当冰糖,隔水炖上一个小时左右,放凉之后可以喝汤吃梨。

3、香蕉粥

香蕉是治便秘的一种好食物,针对孩子出现的便秘,可以熬制香蕉粥给孩子服用,效果很不错。将香蕉去皮切成小段,与大米一起放入砂锅中,待粥熬的差不多时,加入适量蜂蜜即可食用。

4、芝麻油

芝麻油在治疗小孩便秘方面也有一定的功效,它可以加快肠胃蠕动,提高肠胃的消化功能,对通肠道极为有效。将芝麻油和蜂蜜一起调和后,用沸水冲开,放凉后即可给孩子服用。

5、菜汁汤

菜汁汤的主要食材是蔬菜,最好是新鲜的叶子菜,这样水分更充足。将蔬菜加水一起熬成汤,调味后即可服用。菜汁汤一般都很清淡,而且营养价值高,富含维生素和微量元素,对提高孩子肠胃抵抗力有很大的帮助,所以在孩子便秘时,妈妈可以孩子做做菜汁汤。

孩子发生便秘时,家长可以从饮食中帮助孩子解决便秘烦恼。上述的五种食物都可以帮助孩子减轻和解决便秘症状,而且它们均符合小孩口味,不会受到孩子排斥,是非常适合解决孩子便秘的好办法。

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