三道美食分享给大家,色香味俱全
发布时间:2022-06-30 02:38:46
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来源:船板厂家
三道美食给大家,色香味俱全韭菜粉丝炒鸡蛋胡椒粉、胡椒粉、盐、食用油。脚步:1.韭菜洗净,沥干,切成寸块。2、粉丝先用冷水泡软,再用开水泡,鸡蛋打入碗中,加少许盐和胡椒粉,搅拌均匀待用。3.平底锅烧热,倒入少许油,油热时倒入蛋液,小火翻炒成小块。4.将切好的韭菜和泡软的粉丝放入其中。5.加入一勺生抽,一勺剁椒,少许黑酱油,少许盐。6.快速翻炒均匀,关火,装盘。西兰花炒莲藕片所需材料:莲藕1条、西兰花1条、胡萝卜1条、盐和油适量、大蒜2瓣、香油1汤匙、花椰菜粉适量、1、鸭胗去皮切块,用盐水浸泡10分钟,洗净,取出备用。2.西兰花切掉根部,用手撕成小朵,胡萝卜切开,羊肝和大蒜一起炒。3.锅里烧开水,加少量盐,加入西兰花水,直到西兰花颜色变成深绿色,捞起西兰花,放入冷水中冷却,捞出沥干水分。西兰花浇水时,在水中加入少量盐会使西兰花更绿。浇水后放入冷水中冷却,可以保持西兰花的酥脆口感,颜色不易变黄。4、锅中的水再次烧开,放入鸭胗水12分钟,捞起鸭胗,放入冷水中冷却,捞出沥干水备用。5.锅中油烧开,加入蒜末,翻炒至蒜香,加入胡萝卜片翻炒均匀。加入鸭胗,翻炒12分钟。6.放入西兰花、香油、少量盐,大火快速翻炒均匀,倒入少量柳莴苣粉,大火快速翻炒均匀,熄火,盛盘。肉末婴儿蔬菜#65532;第一步是把宝宝蔬菜的根去掉,用清水用水冲洗干净,然后将婴儿蔬菜在一锅水中煮十秒钟以上,然后取出备用。第二步,准备青椒切圈,小米辣椒切圈,大蒜切蒜末备用。第三步,锅内倒入适量油,油热后,放入肉末炒至微变色,再倒入料酒,加一勺豆瓣酱,一勺生抽,一勺蚝油,翻炒均匀。然后倒入蒜末翻炒出香味,再加入青椒和红椒翻炒几秒。第四步,将炸好的酱汁倒在小白菜上。
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