三道美食分享给大家，色香味俱全

三道美食给大家，色香味俱全韭菜粉丝炒鸡蛋胡椒粉、胡椒粉、盐、食用油。脚步：1.韭菜洗净，沥干，切成寸块。2、粉丝先用冷水泡软，再用开水泡，鸡蛋打入碗中，加少许盐和胡椒粉，搅拌均匀待用。3.平底锅烧热，倒入少许油，油热时倒入蛋液，小火翻炒成小块。4.将切好的韭菜和泡软的粉丝放入其中。5.加入一勺生抽，一勺剁椒，少许黑酱油，少许盐。6.快速翻炒均匀，关火，装盘。西兰花炒莲藕片所需材料：莲藕1条、西兰花1条、胡萝卜1条、盐和油适量、大蒜2瓣、香油1汤匙、花椰菜粉适量、1、鸭胗去皮切块，用盐水浸泡10分钟，洗净，取出备用。2.西兰花切掉根部，用手撕成小朵，胡萝卜切开，羊肝和大蒜一起炒。3.锅里烧开水，加少量盐，加入西兰花水，直到西兰花颜色变成深绿色，捞起西兰花，放入冷水中冷却，捞出沥干水分。西兰花浇水时，在水中加入少量盐会使西兰花更绿。浇水后放入冷水中冷却，可以保持西兰花的酥脆口感，颜色不易变黄。4、锅中的水再次烧开，放入鸭胗水12分钟，捞起鸭胗，放入冷水中冷却，捞出沥干水备用。5.锅中油烧开，加入蒜末，翻炒至蒜香，加入胡萝卜片翻炒均匀。加入鸭胗，翻炒12分钟。6.放入西兰花、香油、少量盐，大火快速翻炒均匀，倒入少量柳莴苣粉，大火快速翻炒均匀，熄火，盛盘。肉末婴儿蔬菜#65532;第一步是把宝宝蔬菜的根去掉，用清水用水冲洗干净，然后将婴儿蔬菜在一锅水中煮十秒钟以上，然后取出备用。第二步，准备青椒切圈，小米辣椒切圈，大蒜切蒜末备用。第三步，锅内倒入适量油，油热后，放入肉末炒至微变色，再倒入料酒，加一勺豆瓣酱，一勺生抽，一勺蚝油，翻炒均匀。然后倒入蒜末翻炒出香味，再加入青椒和红椒翻炒几秒。第四步，将炸好的酱汁倒在小白菜上。

TAG标签：